Le passage d'une position à une autre.

 

Passé du lit à un fauteuil, d’un fauteuil aux toilettes, d’une position couchée à une position assise, peut se révéler très difficile même lorsque vous êtes aidé. Les aides au transfert ont été développées pour permettre de retrouver autant que possible une autonomie ou de diminuer les risques lors des déplacements.

Prévention de la chute.

 

Comment éviter de glisser dans sa salle de bain ?

 

Assurez-vous que le fond de votre baignoire ou de votre douche a un revêtement antidérapant.

 

Installez des barres d’appui près des toilettes et du bain pour vous aider à vous asseoir et à vous lever. Assurez-vous que les barres d’appui sont bien fixées.

 

Ne vous appuyez pas sur les porte-serviettes ou le porte-savon, parce qu’ils ne sont pas fixés assez solidement.

 

Disposez d’un marche pied pour enjamber facilement votre baignoire.

 

Avec un rehausseur de toilette surélevé de 10 à 15 cm, il est plus facile de s’asseoir et de se relever.

 

Le siège de bain vous permet de prendre une douche assis.

 

Vous pouvez aussi utiliser une planche de bain pour prendre votre bain si vous avez du mal à vous asseoir dans la baignoire. Certains modèles sont conçus spécialement pour vous aider à entrer dans la baignoire et à en sortir.

 

Comment prévenir la perte d’équilibre dans sa chambre et son salon ?

 

Ne laissez pas traîner de fils électriques, de câbles ou tout autre obstacle.

 

Pensez à vous procurer un téléphone sans fil pour éviter de vous presser pour répondre.

 

Ayez un bon éclairage partout dans la maison et installez des veilleuses.

 

Assurez-vous que le passage entre la chambre à coucher et la salle de bain est dégagé.

 

Les petits tapis risquent de vous faire trébucher. Débarrassez-vous-en ou assurez-vous qu’ils sont antidérapants.

 

Levez-vous lentement du lit ou de votre chaise pour éviter les étourdissements.

 

Utilisez des surélévateurs de chaises et de lit ou desbarres d’appui de lit.

 

Comment prévenir ses proches ou les secours en cas de chute ?

 

Pouvoir prévenir rapidement ses proches et les secours en cas d’urgence ou de chute est primordial pour limiter les conséquences physiques et psychologiques d’une chute.

 

Les téléphones avec système d’alerte automatique, ou service de téléassistance en cas de danger, permettent de prévenir en cas de chute, et de rassurer les personnes vivant seules ainsi que leur entourage.